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Pilatestとは？

​ドイツ人ジョセフ・ピラティス氏が開発したボディコントロールエクササイズです。
ピラティス氏はピラティスをすることで病弱だった身体が健康になりました。その後兵士のリハビリでピラティスを行いました。
その後メソッドが確立され現在に至ります。
運動経験や運動神経がなくても、いくつになっても始められます。
お知らせ
​☆スタジオでのレッスンの他、オンラインレッスンも可能です。
☆レッスン時間はご要望にあわせて開催可能です。
​　基本は50分、料金はPricesにてご確認ください。
☆数名の友人・同僚のみでグループレッスンをやりたい、職場や家にレッスンをしに来てほしい、オンラインでグループレッスンを受けたいなどのご要望もお寄せください。
☆スタジオでも3～４名定員のグループレッスンを随時開催予定です。
Studioについて

方角の指標となる北斗七星​（Grand Chariot）のように身体の指標となるピラティス。
通常の筋トレと違い、身体の内側に意識を向けて動くことで動きがコントロールされ、体幹が鍛えられます。大きな筋肉をつけたり、急激なダイエットを目的とするものではなく、姿勢の改善により身体と心・精神が統合されて身体や心が元気になる「健康美」を目指します。
「より自分らしく充実した生活」を望む女性の皆様をサポートするスタジオです。
お願い
​☆お客様入室直前まで換気をしております。脱ぎ着できる服装でご受講ください。
​☆インフルエンザ等の感染症患者との接触や、ご本人に発熱、喉の痛み、咳等の症状がレッスン前数日以内にある方はスタジオにお越しにならないようにお願いします。（原則としてオンラインレッスンへの振り替えとさせていただきます）
​☆衛生面よりレッスン中は靴下（履いてこられたものではなく、洗い立てのもの）の着用にご協力いただいております。（スタジオでレンタルも可能です）
​ピラティス、ヨガインストラクターの皆様

指導の場を広げたい、練習する場所がほしいという方に、スタジオを時間貸し致します。時間や料金など、お気軽にお問合せください。
インストラクターとして勉強中の方、プライベートレッスン内で指導練習をしていただいたくことも可能です。ご希望があればご予約の際にお申し出ください。
ご注意
​☆ご予約は受講者ご本人様よりお願いします。なお、使用言語は日本語のみとなりますことをご了承ください。
​☆レッスンの参加者変更はお受けいたしかねます。
フィットネスメディア「フタゴフィットネス」に掲載
 https://riritwins-fitness.com/sinjuku-pilates/
に新宿のピラティススタジオとして掲載して頂きました。
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